Headspace: Посібник із медитації (2021)
- Рік випуску: 2021
- Країна: США
- Жанр: документальний
- Тривалість: 2 год 53 хв
- Прем'єра: 1 січня 2021
- Якість: 1080p
- Додано: 7 серію 1 сезона
Медитація – навичка, що дозволяє натренувати свій розум, щоб відчувати спокій, легкість, ясність у думках, у тілі та у всьому житті. Одного разу Енді Пуддікомб, який втратив близьких людей, у спробі подолати депресію кидає університет і вирушає до Гімалаї, де стає ченцем буддистом. Протягом багатьох років він відвідує кілька монастирів та навчається у найкращих наставників контролювати свій розум. У восьми коротких анімаційних епізодах авторка розповідає про основні принципи медитації.
